5 bénéfices du jeu coopératif chez les enfants — Améliore ta Santé

Connaissez-vous les bénéfices du jeu coopératif chez les enfants ? Ce type d’activité ludique coopérative repose sur le travail d’équipe pour parvenir à un même objectif, au...

Les effets des jeux vidéo sur les adolescents — Améliore ta Santé

On pense souvent que les effets des jeux vidéo sont négatifs chez les adolescents.. Il est néanmoins essentiel d’identifier si ces perceptions sont des mythes ou si...

Troubles du sommeil chez l’enfant : examens et traitements — Améliore ta Santé

Le sommeil est fondamental pour préserver une bonne santé physique et mentale, autant pour les enfants que pour les adultes. Néanmoins, chez les petits, le sommeil est...

Comment faire un flan napolitain pauvre en calories — Améliore ta Santé

Vous souhaitez préparer un dessert léger et sans sucre ? Nous partageons avec vous une recette étape par étape pour réaliser un flan napolitain léger sans sucre....

Soupe à l’ail : 3 recettes maison faciles à préparer — Améliore ta Santé

La soupe à l’ail est un classique de la gastronomie. Si vous n’avez jamais goûté une soupe à l’ail, qu’attendez-vous pour remédier à cela ? Nous vous...

3 recettes pour des dîners faibles en calories — Améliore ta Santé

Consommer un repas sain et pauvre en calories est l’une des stratégies que tout le monde pourrait suivre pour maintenir un poids santé. Bien que certains pensent...

2 recettes à base de tofu que vous devez goûter — Améliore ta Santé

Le fromage élaboré à partir du lait de soja est connu sous le nom de tofu. Riche en protéines et pauvre en graisses, le tofu constitue également...

5 bienfaits apportés par l’avoine — Améliore ta Santé

De plus en plus nombreuses sont les personnes qui consomment régulièrement de l’avoine. Et cela se comprend… Lorsque l’on sait tous les bienfaits apportés par cet aliment,...

Signes d’avertissement des régimes dangereux — Améliore ta Santé

Au cours des dernières années, une série de propositions de régimes diététiques visant à lutter contre l’obésité ont proliféré. C’est le cas des « régimes miracles ». Ces régimes, loin...

Farine de caroube : 6 propriétés et bienfaits — Améliore ta Santé

La caroube est une légumineuse très nutritive et saine à partir de laquelle il est possible d’obtenir de la farine. Pour cette raison, la farine de caroube...